Meu filho vive gripado: como fortalecer a imunidade?

Seu filho vive gripado e parece que mal se recupera de uma virose e já está com o nariz escorrendo de novo? 😷⠀

É comum que crianças pequenas tenham mais episódios de gripe, especialmente quando começam a frequentar creches e escolas. Mas a boa notícia é que podemos ajudar a reforçar a imunidade! 💪✨⠀

Confira algumas dicas valiosas:

🍽️ Alimentação rica em frutas, legumes e verduras — vitaminas e minerais são fundamentais para o sistema imunológico.

😴 Sono de qualidade — é durante o sono que o corpo se recupera e se fortalece.

🌞 Exposição moderada ao sol — essencial para a produção de vitamina D.

🚰 Hidratação constante — manter o corpo bem hidratado ajuda na defesa natural.

🏃‍♂️ Atividade física — brincar ao ar livre estimula o sistema imune.

💉 Vacinação em dia — proteção garantida contra várias doenças graves.⠀

Se mesmo com esses cuidados seu pequeno continua adoecendo com frequência, vale a pena conversar com o pediatra. Algumas situações exigem investigação mais profunda.⠀

Cuide hoje, para evitar preocupações amanhã. 💙⠀

— Dra. Natani | Cuidando com carinho da saúde do seu filho 🩺👶